Trobada 5 d'octubre de 2013

Hola a tothom:

desprès de l'agradable trobada d'ahir, agraïr-lis a en Jordi Cortines i la Sònia la seva amabilitat.
Deixo aquest raconet per compartir les fotos.

 Fotos de Jaume Altadill

 Fotos de Jordi Fornes
 Fotos de Ricard Vila

5 d'octubre de 2013 - TROBADA "AMICS DEL CADE"

Figuerola de Meià (a casa del Jordi Cortinas)

12h.Trobada,passeig per el poble+pica-pica

14h Dinar.

Entre el Jordi i el Ricard mes el que hi ha a la casa tindrem-comprarem:

Taula i cadires per 15 pax+Lloc acondicionat per fer a la brasa

Gel per la beguda

Cuina+nevera per montar amanides+fer el cafe,etc

Comprarem.

El vi, moscatell, aigua

Pa, coca postre, coca recapte, pica-pica

Calcularem el que costa i ho dividim

VOSALTRES CAL QUE PORTEU.

Si teniu taules + cadires camping

Plats-coberts-gots-tovallons

Refrescos-Gasosas-colas,etc

Cafe + licors + cafeteres

Portar menjar + beguda per el Pica-pica comunitaria

Portar el primer plat (amanides)

Portar per fer a la graella (carn-butis,etc,etc)

CONFIRMEU LA VOSTRA ASSISTENCIA A

ricard@ricardvila.es

25 Aniversari expedició EVEREST'88

1er. de juny de 2013 - Al Mas Saiol - MOIA (Barcelona) - Estrena del documental de l'expedició

Us passem la convocatòria per a la Trobada EPSON-EVEREST’88 que tindrà lloc el proper dia 1 de Juny 2013 (dissabte). 

Ens agradaria poder comptar a la teva participació i amb altres membres del CADE amb els que varem compartir bons moments d’escalada i d’altres expedicions. En aquesta Jornada es presentarà el DVD de l’Expedició que estic segur serà del teu agrat.

A continuació s'adjunten documents explicatius de l'acte, aixi com les instruccions per l'inscripció:

Convocatoria de la trobada

Programa d'activitats

Incripcions

Rocòdrom a La Foixarda

Entrenament específic per escalada i alpinisme a Climbat 2013-02-11 09:53:45 
http://cemadteam.madteam.net/articulos/2013-02/entrenament-especfic-per-escalada-i-alpinisme-a-cl/ 

Descobreix com preparar-te de manera precísa i pràctica per als teus esports de muntanya i superar els teus límits.
Ricard Vila i Climbat La Foixarda us ofereixen una jornada de promoció amb dues sessions d’entrenament específic en les modalitats d’escalada esportiva i esports de muntanya. 

Divendres 1 de març a les 20.00 hores

CLIMBAT LA FOIXARDA - carrer Camí de la Foixarda, 14-18 - BARCELONA

Entrenament i Practica, a càrrec de Ricard Vila.
Monitors escalada, Climbat la Foixarda

Temari del curs 

 

PREPARACIO FISICA 

Practica de exercicis especifics-analitics per millorar la teva força, resistència, potencia, flexibilitat per a la Escalada-alpinista. Entrenarem amb el propi cos, aparells lleugers (mollas-tensor, punys) i a la taula multipresa.

 

  

 

                     

 

ENTRENAMENT ESCALADA 

Sessions dirigides d’entrenament d’escalada per millorar tècnica, gestualitat i força-resistència. Entrenarem en boulder i amb corda, així com exercicis específics de campus i  taula multipresa. 

  

   

Requisits mínims 

 

OBSERVACIONS: 

Només per socis del Club Excursionista Madteam.

 

Inclou: 

- Entrada a les instalacions 

- 1 sessió entrenament CGT amb Ricard Vila (1h.) 

- 1 sessió entrenament Projecte Climb (1h.) 

- Tot el material necessari per els entrenaments       

 

Obligatorietat llicencia federativa 2013 (modalitat C). 

Si no en tens el club et pot facilitar una temporal només per aquesta activitat (5 euros).

 

 

Inscripcions i preus 

 

5 euros (socios del Club Excursionista MadTeam)

http://www.madteam.cat/cursos/curso.php/181/